Bulgur con verduras pequeñas y tocino

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Receta de Bulgur con verduras pequeñas y tocino

Tiempo
1 h
Personas
2

Ingredientes

Para Nº Personas
2

Preparación



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Tiempo Total:1 h
Preparación 15 min
Cocción 45 min
  • 400
    g de bulgur
  • 2
    cebollas
  • 1
    diente de ajo
  • 1
    pimiento rojo
  • 1
    pimiento amarillo
  • 1
    calabacín
  • 2
    zanahorias

  1. Paso 1

    De hecho, para las verduras que hago con lo que hay en mi nevera, puedes añadir champignons de París, berenjenas , tomates, lo que quieras!

  2. Paso 2

    Así que empezamos cocinando el pilaf al estilo boulghour, es decir, dorado en un poco de aceite de oliva (unos 5 minutos), luego lo cubrimos con agua y lo cocinamos durante un cuarto de hora o veinte minutos (para saber si necesitas gustar de vez en cuando).

  3. Paso 3

    Mientras tanto, preparar las verduras cortándolas en juliana, es decir, en tiras pequeñas y delgadas. En el caso de los ajos, triturarlos en trozos grandes o prensarlos con una prensa para ajos.

  4. Paso 4

    Saltee el tocino y cebollas hasta que estén doradas.

  5. Paso 5

    Una vez cocido el boulghour, añadir todos los ingredientes y sazonar. Si es necesario añadir un poco de aceite de oliva y también un bouquet garni si te gustan sus aromas!

  6. Paso 6

    Poner a fuego lento hasta que todas las verduras estén cocidas.

  7. Paso 7

    Este plato va muy bien con la carne a la parrilla.

Utensilios

Notas de la receta