Licuados de frutas con requesón (proteína)

Ingredientes

• 
  Frutas (el equivalente a 1 melocotón, 1 cuarto de melón, o 2 a 3 cucharadas de mora al gusto)
• 3
  cucharadas de queso cottage
• 2
  cubitos de hielo
• 
  Azúcar de vainilla o miel o mermelada si le gusta más dulce

1. Paso 1

   Poner todos los ingredientes en la batidora, mezclar bien para que quede espumoso y verter en una copa de cóctel.

2. Paso 2

   Servir inmediatamente.

3. Paso 3

   Para los más golosos:

4. Paso 4

   Reemplace la fruta con:

5. Paso 5

   – dos cucharadas de chocolate en polvo + media nuez

6. Paso 6

   – café soluble

7. Paso 7

   – del extracto de vanilla y de caramelo líquido

8. Paso 8

   – una cucharadita de alcohol