Panqueques de proteína

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Receta de Panqueques de proteína

Tiempo
30 min
Personas
4

Ingredientes

Para Nº Personas
4

Preparación



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Tiempo Total:30 min
Preparación 10 min
Cocción 20 min
  • 100
    g de avena
  • 3
    huevos
  • 1
    queso blanco 0%
  • 20
    cl de leche de almendras ecológica
  • 1/2
    sobre de levadura

  1. Paso 1

    Poner todos los ingredientes en una licuadora.

  2. Paso 2

    Mezclar bien la preparación.

  3. Paso 3

    Verter la masa en forma de pancakes en una sartén caliente sin añadir grasa.

  4. Paso 4

    Cocine por 2 minutos de cada lado.

Utensilios

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  • 1 licuadora

Notas de la receta

Adecuado para el desayuno y se adapta perfectamente a una dieta de entrenamiento con pesas.