Batido de frutas

Ingredientes

• 1
  plátano
• 
  Frutas, según el gusto y los medios
• 1
  mango
• 2
  kiwis
• 1
  un puñado de frambuesas (congeladas en invierno) o frutas rojas o fresas
• 2
  albaricoques
• 1
  melocotón / néctar
• 1
  rebanada de piña
• 3
  ciruelas
• 1/2
  L de leche descremada
• 
  Soja
• 
  Cubitos de hielo

1. Paso 1

   En una licuadora, poner toda la fruta cortada en trozos grandes (pelada y sin hueso, por supuesto). El banana es esencial para tener una buena consistencia.

2. Paso 2

   Las frutas congeladas proporcionan una bebida fresca instantánea.

3. Paso 3

   Añadir la leche y mezclar.

4. Paso 4

   Verter en dos vasos.