El guiso ligero de Elodie con pollo y verduras de otoño

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Receta de El guiso ligero de Elodie con pollo y verduras de otoño

Tiempo
1h30
Personas
4

Ingredientes

Para Nº Personas
4

Preparación



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Tiempo Total:1h30
Preparación 30 min
Cocción 1 h
  • 4
    chuletas de pollo
  • 2
    zanahorias, escanda y rebanadas en rodajas
  • 2
    papas peladas y cortadas en cubos
  • 200
    g de calabaza (o calabaza), en cubos
  • 2
    endibias
  • 10
    cebollas de campana
  • 2
    chalotes picados
  • 4
    dientes de ajo enteros
  • 200
    g de champiñones (en tarro o frescos)

  • Tomillo

  • Laurier

  • Pimienta

  • Sal

  • Genever

  • semilla de hinojo….

  • Vinagre de vino

  • Aceite de oliva

  1. Paso 1

    Preparar el caldo corto: una olla grande de agua hirviendo con sal, tomillo, laurel, pimientos en gránulos y otras hierbas y bayas que tendrá a mano.

  2. Paso 2

    Termine con un buen vaso de vinagre de vino (o sidra, aún mejor pero un poco más caro…).

  3. Paso 3

    Preparar verduras: cebollas enteras, cubos de calabaza , zanahorias , papa .

  4. Paso 4

    Recorte el endives a lo largo. Limpiar y cortar los ceps en palitos.

  5. Paso 5

    Verter todas las verduras (excepto el ajo y las setas porcini) en el caldo y dejar que se ablande durante unos 30 minutos.

  6. Paso 6

    Dorar las chuletas de pollo por ambos lados en una sartén con un poco de aceite de oliva y los dientes de ajo durante unos 5 minutos. Reservar el pollo y poner en su sitio todas las verduras escurridas, hongos incluidos, dejando el ajo en una cucharada de aceite.

  7. Paso 7

    Después de 5 minutos, añada 2 cucharones de caldo y reduzca lentamente, unos 15 minutos.

  8. Paso 8

    5 minutos antes de servir, agregue el pollo cortado en aiguilletes, 1 cucharón de caldo y deje que se caliente hasta que sus invitados estén listos para disfrutar!

Utensilios

  • 1 cacerola
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  • 1 pincel
  • 1 cucharón
  • 1 Cocina lenta eléctrica

Notas de la receta

Ideal para usar las verduras que se quedan en el refrigerador los fines de semana! Son posibles todo tipo de verduras, preferiblemente las que permanecen estables durante la cocción.
Guarde el caldo para un arranque ligero en un día fresco.