Ensalada Boulghour con frijoles y pimientos

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Receta de Ensalada Boulghour con frijoles y pimientos

Tiempo
30 min
Personas
4

Ingredientes

Para Nº Personas
4

Preparación



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Tiempo Total:30 min
Preparación 15 min
Cocción 15 min
  • 300
    g de bulgur cocido
  • 2
    pimientos rojos y 2 amarillos
  • 50
    g de frijoles cocidos en agua salada
  • 50
    g de tomates confitados (congelados o enlatados)
  • 1
    manojo grande de perejil
  • 4
    cucharadas de vinagre de Jerez
  • 4
    cucharadas de aceite de oliva + 1 tazón de aceite de oliva

  1. Paso 1

    Asar los peppers en el horno, cuando la piel empiece a desprenderse, colocarlos en una bolsa de plástico y dejarlos calentar y pelar.

  2. Paso 2

    A continuación, cortar los pimientos en tiras y marinarlos en un cuenco de aceite de oliva durante al menos 1 hora.

  3. Paso 3

    Mezclar el boulghour cocido con los frijoles cocidos, los tomates confitados cortados en cubos grandes y los pimientos marinados cortados también en cubos grandes.

  4. Paso 4

    Añadir el persil picado, vinagre de Jerez y 4 cucharadas de aceite de oliva.

  5. Paso 5

    Servir frío.

Utensilios

Notas de la receta