Fonio con tomates y aceitunas

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Receta de Fonio con tomates y aceitunas

Tiempo
8 min
Personas
4

Ingredientes

Para Nº Personas
4

Preparación

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Tiempo Total:8 min
Preparación 5 min
Cocción 3 min
  • 200
    g de fonio (disponible en estanterías de comercio justo o productos africanos)
  • 1
    lata de tomate en trozos
  • 1
    bolsa de aceitunas verdes deshuesadas

  • Pimienta

  • Sal
  • 1
    cucharada de aceite de oliva
  1. Paso 1

    Vierta el fonio en una caja para microondas.

  2. Paso 2

    Cubrir completamente con agua. Añadir aceite de oliva y sal . Mezclar bien, el agua debe cubrir completamente el fonio con unos 0,5 cm más.

  3. Paso 3

    Cierre la caja.

  4. Paso 4

    Poner en el microondas durante 2 minutos a máxima potencia.

  5. Paso 5

    Luego, en la caja, agregue los tomates en cubos, con su jugo, las aceitunas, mezcle bien. Regrese al microondas por 1 minuto.

  6. Paso 6

    ¡Está listo! ¡Está listo!

Utensilios

Notas de la receta