Gachas de avena de manzana/canela para adelgazar

Ingredientes

• 5
  cucharaditas de cereal
• 100
  ml de leche de soja
• 50
  ml de agua
• 1
  manzana
• 50
  g de canela molida a su gusto

1. Paso 1

   En una cacerola, calentar el agua y la leche de soja a fuego alto.

2. Paso 2

   Cuando el líquido hierva, añada los copos de granos y baje el fuego.

3. Paso 3

   Cocine a fuego medio durante unos 5 minutos, revolviendo regularmente.

4. Paso 4

   Corte la apple en cubos y añádala a la sartén, luego espolvoree generosamente con canela .

5. Paso 5

   Revuelva regularmente, cocine de nuevo a fuego medio durante 5 a 10 minutos, hasta que la manzana se derrita y la mezcla sea bastante compacta.

6. Paso 6

   Vierta en un tazón o un plato pequeño, agregue canela al gusto y, preferiblemente, ¡disfrute caliente! Una delicia en desayuno ….