Génesis de manzana baja en grasa

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Receta de Génesis de manzana baja en grasa

Tiempo
30 min
Personas
2

Ingredientes

Para Nº Personas
2

Preparación



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Tiempo Total:30 min
Preparación 10 min
Cocción 20 min
  • 150
    g de manzana, cortada en dados
  • 25
    g de maicena
  • 25
    g de fructosa
  • 1
    huevo

  • cáscara de limón

  1. Paso 1

    Precalentar el horno a 180°C.

  2. Paso 2

    Corte la manzana apple en cubos. Cocinarlos en el microondas durante 2 minutos.

  3. Paso 3

    Batir la clara de huevo hasta que esté dura. Mezclar el amarillo con la fructosa. Añadir la ralladura de limón y la maicena.

  4. Paso 4

    Mezcle suavemente el dispositivo con la clara de huevo montada.

  5. Paso 5

    Colocar los cubitos de manzana en una fuente de 20 cm de diámetro. Vierta el dispositivo sobre las manzanas.

  6. Paso 6

    Hornee durante 20 minutos hasta que el pastel esté dorado.

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Notas de la receta

163 calorías por persona!
¿Quién dice mejor?
Una variante: cocinar el bizcocho sin fruta, reduciendo el tiempo de cocción.
Mezcle 0% requesón y fructosa con algunas frambuesas.
Cubrir la parte superior del bizcocho con este «glaseado».
y cubrirlo con frambuesas frescas.