Müesli, una delicia especial para el deporte

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Receta de Müesli, una delicia especial para el deporte

Tiempo
1 h
Personas
8

Ingredientes

Para Nº Personas
8

Preparación



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Tiempo Total:1 h
Preparación 20 min
Cocción 40 min
  • 2
    huevos
  • 1
    yogur natural
  • 150
    g de harina
  • 1
    sobre de levadura química
  • 100
    g de azúcar en polvo
  • 2
    cucharadas de sabor a azahar
  • 25
    g de coco rallado
  • 100
    g de muesli
  • 100
    g de mantequilla

  1. Paso 1

    Batir los huevos con el azúcar hasta obtener una mezcla homogénea.

  2. Paso 2

    Añadir el yogur, la harina y la levadura (previamente mezclados), luego la mantequilla derretida . Mezclar y añadir el müesli, coco y el sabor a azahar. Mezclar.

  3. Paso 3

    Mantequilla y harina un molde a torta o un plato a financial . Verter la preparación y hornear durante 40 minutos en un horno precalentado a 220°C (termostato 7/8).

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Notas de la receta

Esta torta contiene coco y müesli, dos componentes con un alto contenido en minerales, especialmente potasio y magnesio, importantes para el trabajo muscular. Además, es rico en fibra, lo que prolonga el proceso de saciedad y evita la caída de los niveles de azúcar en sangre que causan antojos.