Pasta Konjac con rodajas de soja

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Receta de Pasta Konjac con rodajas de soja

Tiempo
30 min
Personas
2

Ingredientes

Para Nº Personas
2

Preparación



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Tiempo Total:30 min
Preparación 15 min
Cocción 15 min
  • 140
    g de judías verdes frescas
  • 75
    g de soja
  • 120
    g de pimiento (ya sea 1/2 amarillo + 1/2 rojo)
  • 1
    chalote

  1. Paso 1

    Pelar el shallot y cortarlo en cubos pequeños.

  2. Paso 2

    Limpiar el peppers : retirar las semillas y las membranas blancas y cortarlas en dados.

  3. Paso 3

    Freír los pimientos, chalote y chalotas en una sartén a fuego lento con un poco de agua y tapados durante 10 minutos.

  4. Paso 4

    Cocer las judías verdes descascaradas durante 15 minutos en agua hirviendo con sal.

  5. Paso 5

    Cortar las lonchas de soja , freírlas (sin grasa) con la mezcla de pimientos durante 5 minutos.

  6. Paso 6

    Añadir las judías verdes escurridas.

  7. Paso 7

    Sazone con sal y pimienta. Por mi parte, pongo 1/4 cucharadita de pimiento de Espelette , un poco de coriandro y 2 cucharadas de vinagre de arroz.

  8. Paso 8

    Después de enjuagar, recalentar la pasta Konjac durante 3 minutos en agua hirviendo con sal, escurrirla y añadirla al contenido de la sartén.

  9. Paso 9

    Servir inmediatamente.

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Notas de la receta

Puede prepararse de antemano haciendo sólo el último paso al servir.
Ingesta de nutrientes/personas
12,2 g de carbohidratos
1.2 gr Grasa
9,4 gr Proteína