Sartén de hinojo y cebolla con especias

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Receta de Sartén de hinojo y cebolla con especias

Tiempo
40 min
Personas
3

Ingredientes

Para Nº Personas
3

Preparación



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Tiempo Total: 40 min
15 min
25 min

  • Aceite de oliva
  • 1
    cebolla
  • 1
    bulbo de hinojo
  • 1
    cucharadita de mezcla de especias de massala (pimienta, pimienta, comino, canela, cardamomo, clavo de olor, pero a veces también jengibre, cilantro, macis…)
  • 1
    cucharada de azúcar glasé

  • Pimienta

  • Sal

  1. Paso 1

    Calentar el aceite de oliva en una sartén a fuego alto.

  2. Paso 2

    (o dos, si son pequeñas: necesita tantas cebolla como fennel ), y tirarla en la sartén.

  3. Paso 3

    Saltee por uno o dos minutos, luego baje el fuego y cocine hasta que la cebolla esté translúcida.

  4. Paso 4

    Cortar el bulbo de hinojo en rodajas, teniendo cuidado de quitar los tallos duros de la parte superior y las partes dañadas.

  5. Paso 5

    Añadir a las cebollas (un poco antes de que estén completamente translúcidas es lo ideal).

  6. Paso 6

    Vierta un chorrito de agua sobre la sartén y aumente un poco el fuego.

  7. Paso 7

    Añadir sal, pepper y la mezcla de especias al gusto. Dejar cocer, revolviendo regularmente. No dude en añadir una llovizna de agua y bajar el fuego si la preparación parece seca.

  8. Paso 8

    Justo antes de terminar la cocción (hinojo ablandado pero aún crujiente), añadir el hielo sugar para caramelizar y remover.

  9. Paso 9

    Aumente el tiempo de cocción más o menos dependiendo de si prefiere el hinojo crujiente o derretido en la boca.

  10. Paso 10

    Disfrute!

Utensilios

Notas de la receta