puré de plátano y manzana con requesón (desayuno o postre).

Ingredientes

• 1
  banana madura de tamaño mediano
• 1
  manzana bastante pequeña (por ejemplo, una dama rosada)
• 1
  tarro pequeño de queso cottage o yogur (0% si está a dieta)

1. Paso 1

   En el plato, aplastar el banana con el tenedor.

2. Paso 2

   Rallar la manzana lavada (con el rallador mediano, no tan bien como para el queso , los agujeros más grandes en realidad) y añadirla al plátano.

3. Paso 3

   Añadir el requesón o el yogur (0% si está a dieta), mezclar todo.

4. Paso 4

   ¡Está listo! ¡Está listo! Puedes añadir un poco de sugar rojo y disfrutar!