Receta de Calabacines rellenos de espaguetis
Ingredientes
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Tiempo Total:45 min
Preparación 15 min
Cocción 30 min
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1
calabacines de espagueti
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1
cebolla
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1
lata de tomate pelado (o carne de tomate)
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1
zanahoria
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250
g seta del botón
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300
g de carne picada
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Pimienta
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Sal
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Gruyère rallado y pan rallado (opcional)
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Paso 1
Precalentar el horno a 180°C.
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Paso 2
Corte los espaguetis zucchini por la mitad a lo largo.
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Paso 3
Quitar las semillas.
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Paso 4
Salar la carne.
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Paso 5
Coloque los 2 mitades de calabacín en la bandeja para hornear durante 15 minutos.
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Paso 6
Mientras tanto, prepare el relleno:
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Paso 7
Mixer cebolla + zanahoria .
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Paso 8
Añadir y mezclar el tomate (carne + zumo), la carne picada y los champiñones picados . Sazone con sal y pimienta.
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Paso 9
Saltear este relleno durante 5 minutos en una sartén (la carne no debe estar demasiado cocida).
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Paso 10
Retirar los calabacines del horno, raspar el interior con un tenedor para que los espaguetis de la parte superior se desmenucen.
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Paso 11
Divida el relleno en las dos mitades del calabacín mientras lo mezcla con los espaguetis sueltos.
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Paso 12
Puede añadir gruyère rallado y pan rallado para gratinar.
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Paso 13
Poner todo de nuevo en el horno durante 15/20 minutos.
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Paso 14
Servir muy caliente media cáscara por persona.
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Notas de la receta
Plato completo y ligero.
Tenga cuidado de salar bien, de lo contrario el calabacín es demasiado blando.
Para la presentación, las primeras veces hice medio calabacín por adulto y un cuarto por niño, pero es demasiado grande y ocupa demasiado espacio en el horno. Así que opté por 1 spaghetti squash para 4, que es suficiente.