La ultra-ligera

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Receta de La ultra-ligera

Tiempo
45 min
Personas
4

Ingredientes

Para Nº Personas
4

Preparación



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Tiempo Total:45 min
Preparación 10 min
Cocción 35 min
  • 4
    0% Peces pequeños suizos (240 g)
  • 2
    huevos
  • 2
    cucharadas de harina fermentada

  • Azúcar líquido para cocinar (equivalente a 100 g de azúcar normal en la tapa dosificadora)

  • Levadura exprés

  • molde de vaina de vainilla (o extracto de vainilla pero contiene azúcar)
  • 20
    g de coco rallado (opcional)
  • 6
    cuadrados de chocolate con 99% de cacao (y sí! el menos dulce y calórico; también opcional)

  1. Paso 1

    1) separar los blancos de los amarillos.

  2. Paso 2

    2) batir los blancos muy firmes con una pizca de sel .

  3. Paso 3

    3) batir las yemas (también con un batidor eléctrico).

  4. Paso 4

    4) añadir a las yemas los niños suizos, el falso sugar y el vanilla y batirlo todo con un batidor eléctrico.

  5. Paso 5

    5) Añadir la harina y mezclar bien.

  6. Paso 6

    6) Añadir el chocolate cortado en TODOS los trozos pequeños, o incluso rallado.

  7. Paso 7

    7) añadir el coconut .

  8. Paso 8

    8) añadir una pizca de levadura.

  9. Paso 9

    9) Incorpore suavemente los blancos en todo lo demás (NO con un batidor eléctrico!)

  10. Paso 10

    10) Vierta en un molde pequeño y redondo extraíble.

  11. Paso 11

    11) Hornear durante unos 35 minutos a 190°C.

  12. Paso 12

    12) Sacar de la sartén y dejar enfriar bien.

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Notas de la receta

NOTA: esta torta tiene una desafortunada tendencia a colapsar mientras que tiene una gran cabeza cuando sale del horno.
Todavía no he encontrado una solución, pero dejar que se enfríe en el horno abierto puede ayudar.
RE-NOTA: obviamente, dada su altura, tiene una consistencia extraña pero para aquellos que siguen una dieta proteica o diabéticos, ¡es pan bendito!