Merlán con calabacines al vapor

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Receta de Merlán con calabacines al vapor

Tiempo
35 min
Personas
2

Ingredientes

Para Nº Personas
2

Preparación



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Tiempo Total:35 min
Preparación 15 min
Cocción 20 min
  • 2
    calabacín
  • 1
    tomate
  • 1
    limón
  • 1/2
    cebolla
  • 300
    g de merlán

  • Hierbas de Provenza

  1. Paso 1

    Preparar las verduras: pelar los calabacines y cortarlos a lo largo (unos 3 mm de grosor).

  2. Paso 2

    Corte la cebolla y el tomate en anillos.

  3. Paso 3

    Reserve el jugo de 1/2 limón y corte la otra mitad en rodajas.

  4. Paso 4

    Llene el vaporizador con agua.

  5. Paso 5

    Colocar encima las rodajas de calabacín y los filetes de pescadilla y rociar con el zumo de limón. Luego coloque los aros de tomate, las cebollas y los aros de limón.

  6. Paso 6

    Encienda el vaporizador y encienda el temporizador durante 20 minutos. Esperar.

  7. Paso 7

    5 minutos antes de la cocción, sazonar con sal y pimienta y añadir las hierbas de provenza al gusto.

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Notas de la receta

Este plato es ideal para personas que están atentas a su dieta ya que es libre de grasas.