Quinoa con pollo

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Receta de Quinoa con pollo

Tiempo
35 min
Personas
4

Ingredientes

Para Nº Personas
4

Preparación



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Tiempo Total:35 min
Preparación 15 min
Cocción 20 min
  • 1
    cebolla mediana
  • 3
    pimientos (1 rojo, 1 verde, 1 amarillo, es más bonito)
  • 200
    g de tomate pelado
  • 4
    pechugas de pollo (500 g)
  • 1
    diente de ajo
  • 1/2
    cucharadita de pimentón

  • Pimienta

  • Sal

  • Perejil

  1. Paso 1

    Cocine la quinoa (10 a 15 minutos, 1 taza de agua salada por 1/2 taza de quinua).

  2. Paso 2

    Corte las cebollas , corte las pimientas en tiras, los tomates en cubos y el ajo en trozos.

  3. Paso 3

    Cortar las pechugas de pollo en cubos grandes y freírlas en la sartén durante 5 minutos en 2 cucharadas de aceite.

  4. Paso 4

    Añadir ajo, sal, pimienta y paprika . Manténgase caliente.

  5. Paso 5

    Derretir 2 cucharadas de mantequilla en una sartén (o un wok , es aún mejor), y freír las cebollas y los pimientos a fuego lento durante 5 minutos. Añadir la quinua, los tomates, la sal y la pimienta, los trozos de pollo y cocinar otros 10 minutos a fuego lento, tapados.

  6. Paso 6

    Adorne con perejil y sirva caliente.

Utensilios

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  • 1 wok

Notas de la receta

Para los que no conocen la quinua, es un cereal que se cultiva desde hace mucho tiempo en Sudamérica y que constituye la base de la dieta de los indios andinos. Se puede encontrar en las tiendas de alimentos naturales.