Sopa de lentejas de coral con zanahorias y leche de coco

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Receta de Sopa de lentejas de coral con zanahorias y leche de coco

Tiempo
40 min
Personas
4

Ingredientes

Para Nº Personas
4

Preparación



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Tiempo Total:40 min
Preparación 20 min
Cocción 20 min
  • 120
    lentes de coral g
  • 2
    zanahorias medianas
  • 1
    cebolla
  • 2
    dientes de ajo
  • 1
    cucharada de curry
  • 20
    cl de leche de coco (menos al gusto)
  • 1
    cucharadita de cilantro
  • 1
    l de agua
  • 1
    Llovizna de aceite de oliva
  • 1
    una pizca de sal
  • 1
    una pizca de pimienta

  1. Paso 1

    Ponga a hervir una cacerola con agua salada.

  2. Paso 2

    Corte las zanahorias en rodajas y caliéntelas cuando el agua esté hirviendo para hacer una pre-cocción.

  3. Paso 3

    Rebane las cebollas y aplaste el ajo, fríalas en una sartén con aceite de oliva.

  4. Paso 4

    Enjuague las lentes varias veces. Añádalos a la sartén, luego añada el curry . Escurrir y añadir las zanahorias para terminar la cocción, añadir la coriander , sal y pepper .

  5. Paso 5

    Cubra con agua y cocine a fuego lento durante unos 20 minutos, revolviendo ocasionalmente.

  6. Paso 6

    Cuando las lentejas y las zanahorias están tiernas, la sopa está lista para ser mezclada.

  7. Paso 7

    Cuando esté listo para servir, añada 10 cl a 20 cl de leche de coco o déjelo disponible para que todos puedan medirlo según su gusto (más o menos dulce), también es posible añadir cilantro.

Utensilios

  • 1 cucharón
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