Papillote de pollo con mostaza (receta dietética)

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Receta de Papillote de pollo con mostaza (receta dietética)

Tiempo
35 min
Personas
2

Ingredientes

Para Nº Personas
2

Preparación



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Tiempo Total:35 min
Preparación 10 min
Cocción 25 min
  • 2
    chuletas de pollo
  • 1/2
    cebolla

  • Mostaza
  • 1
    cucharada de aceitunas (negras y verdes)
  • 1
    tomate

  • Hierbas de Provenza

  • Perejil

  • Aceite de oliva

  • Pimienta

  • Sal

  1. Paso 1

    Corte la mitad del tomate en rodajas y colóquelas en el centro de una hoja de aluminio.

  2. Paso 2

    Pintar las escalopas con mostaza y colocarlas sobre los tomates.

  3. Paso 3

    Cubrirlos con el resto del tomate en rodajas.

  4. Paso 4

    Corte trozos pequeños de aceitunas (verdes y negras), corte la cebolla en rodajas cebolla .

  5. Paso 5

    Añadir un chorrito de aceite de oliva y sazonar con hierbas provenzales, persil , sal y pepper .

  6. Paso 6

    Cerrar los papillotes y hornear en horno caliente (180°C) de 20 a 25 minutos.

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Notas de la receta

Es muy rápido de hacer y es muy ligero!
Acompañado de una verdura al vapor, es ideal para las personas que cuidan su peso!
Por supuesto que sigue siendo una receta para una dieta……