Zanahorias, calabacines y batatas a mi manera

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Receta de Zanahorias, calabacines y batatas a mi manera

Tiempo
25 min
Personas
4

Ingredientes

Para Nº Personas
4

Preparación



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Tiempo Total:25 min
Preparación 10 min
Cocción 15 min
  • 15
    zanahorias muy frescas (o 4 zanahorias normales)
  • 1
    batata
  • 1
    tomate maduro
  • 1
    diente de ajo

  • Orégano

  • Albahaca
  • 1
    calabacín

  • Cúrcuma

  • Jengibre

  • Salsa tailandesa (opcional)

  1. Paso 1

    Hierve un poco de agua.

  2. Paso 2

    Pelar las verduras. Puede guardar 1 cm de hojas de las zanahorias si son jóvenes.

  3. Paso 3

    Cortar la batata en tiras gruesas.

  4. Paso 4

    Cocine las papas y las zanahorias enteras (o cortadas en trozos si son grandes) en agua hasta que estén tiernas (unos 10 minutos).

  5. Paso 5

    En una sartén salteada en aceite de oliva, el tomate picado, el ail picado y el zucchini picado cortado en tiras gruesas. Añadir albahaca u orégano. Cubrir.

  6. Paso 6

    Cuando el calabacín se esté derritiendo, agregue las zanahorias y el camote. Añada las especias si lo desea (1 pizca grande de cada una).

  7. Paso 7

    Saltear durante 3 minutos. Sazone con sal y pimienta.

  8. Paso 8

    Servir solo o con pescado o carne blanca a la parrilla acompañado de un poco de salsa tailandesa.

Utensilios

Notas de la receta