Pollo empanizado con yogur y hierbas

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Receta de Pollo empanizado con yogur y hierbas

Tiempo
35 min
Personas
4

Ingredientes

Para Nº Personas
4

Preparación



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Tiempo Total:35 min
Preparación 15 min
Cocción 20 min
  • 4
    chuletas de pollo (o pavo) extra finas
  • 1
    pan rallado
  • 2
    yogures naturales
  • 1
    diente de ajo triturado
  • 1
    cucharada de tomillo
  • 1
    cucharada de albahaca
  • 1
    cucharada de orégano

  • Sal

  • Pimienta

  • Aceite de girasol

  1. Paso 1

    Cortar las chuletas en trozos de 3 a 4 cm.

  2. Paso 2

    En el plato hondo que contiene el pan rallado, añadir las hierbas trituradas ail . Mezcle bien.

  3. Paso 3

    En un recipiente, vacíe el yogur, sazone con sal y pimienta.

  4. Paso 4

    Cubra una placa para horno con un poco de aceite de girasol.

  5. Paso 5

    Cubrir los trozos de pollo con yogur y luego pasarlos por el pan rallado de hierbas. A continuación, colóquelas en la placa aceitada.

  6. Paso 6

    Poner en el horno a temperatura media (unos 180°C) hasta que estén ligeramente tostados (unos 20 a 25 minutos).

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Notas de la receta

Puede espolvorear con jugo de limón justo antes de servir.
Es un plato muy ligero, bueno para la dieta y es excelente también!