Besugo en 5 minutos

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Receta de Besugo en 5 minutos

Tiempo
35 min
Personas
2

Ingredientes

Para Nº Personas
2

Preparación



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Tiempo Total:35 min
Preparación 5 min
Cocción 30 min
  • 1
    besugo
  • 1/2
    hinojo
  • 1
    zanahoria
  • 1
    diente de ajo
  • 1/4
    cebolla

  • Limón

  • Aceite de oliva

  • Pimienta

  • Sal

  • Hierbas de Provenza

  1. Paso 1

    Corte la zanahoria en rodajas finas, el hinojo en tiras finas. Cortar la cebolla y la ail . Colocar el pescado en una fuente de horno, espolvorear con las verduras, la cebolla y el ajo, las hierbas de Provenza (aproximadamente 1 cucharadita, más o menos al gusto).

  2. Paso 2

    Sazonar con sal y pimienta, verter el jugo de 1/2 limón, añadir un buen chorrito de aceite de oliva.

  3. Paso 3

    Poner en el horno durante unos 30 minutos a 180°C (termostato 6), controlando la cocción. Reduzca si las verduras se tornan demasiado doradas.

  4. Paso 4

    Servir con arroz blanco.

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Notas de la receta

Las verduras aquí seguirán siendo crujientes y jugosas. Si los prefiere más blandos, puede cocinarlos un poco en una sartén antes de ponerlos sobre el pescado, pero le darán menos sabor.
No hay necesidad de tirar las verduras: son algo más que especias al cocinar el pescado, son un verdadero acompañamiento agridulce y sabroso.
Antes de servirlos, mézclelos con el jugo que se ha producido en el fondo del plato, ya que las verduras de arriba a veces pueden secarse durante la cocción.